Élettársi Kapcsolat Hány Év Után
Egészséges Receptek
Számtalan eredeti magyar tésztakülönlegességgel rendelkezünk, melyeknek mind megvan a maguk speciális fogyasztási módjuk. Már kiskorunktól fogva megismertük és megszerettük ezeket, mégis legtöbbünk előítélettel rendelkezik a tésztával szemben. Sokan vannak, akik úgy gondolják, hogy egészségtelen, és ráadásul hizlal is. Most utánajártunk, olvassátok el, mit tudtunk meg róla! Nem minden tészta egyforma Normál búzából készült tészta A megoldás kulcsát a tészta alapanyagai adják, ezek az üzletek polcain található egyes tésztafélék megkülönböztető jegyei. Ezzel vásárlás közben általában nem foglalkozunk, gondolván, minden tészta egyforma, maximum a búza minősége lehet különböző. Azt azonban érdemes tudni, hogy a búza fajtája az, ami megkülönbözteti az egyes tésztafajtákat. Tésztaételek | 21 nap alatt. A legtöbb általunk fogyasztott és ismert tésztaféle normál búzából őrölt lisztből készül. Ez ugyanaz a búzaliszt, amelyből a fehérkenyér, a sima kekszek, a péksütemények, mint pl. a túrós batyu vagy a kakaós csiga is készülnek.
Tésztaételek | 21 Nap Alatt
Hozzávalók (1 adaghoz): ½ konzerv Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet 1 evőkanál Forpro Aioli Provencian sauce 2 szelet Forpro Carrot Protein Bread só Elkészítés: 1. A csirkét lecsepegtetjük, és villával apróra tépjük-törjük. Összekeverjük a szósszal és egy csipet sóval. 2. Az egyik szelet kenyeret kiszúrjuk egy szív alakú szaggatóval. Egészséges Receptek: Mandulás fonott kalács. A másik kenyérre ráhalmozzuk a csirkés szendvicskrémet, majd összeragasztjuk a szendvicset. A kiszúrt szívecskét is mellé tálaljuk. Tálalási javaslat: Paradicsomos Forpro csirkével is elkészíthetjük. Tipp: Salátával, zöldségekkel tálalhatjuk. Elkészítési idő: 5 perc Energia 297 kcal Fehérje 36, 2 g Zsír 9, 1 g Szénhidrát 13, 9 g Rost 11, 8 g Hozzávalók (1 adaghoz): 100 g marha fehérpecsenye só, őrölt fekete bors ½ doboz Forpro CarbControl Chicken Breast Fillet 25 g majonéz 60 g szívsalátalevél (nagyobb levelek) 20 g zsírosabb sajt (pl. edami, cheddar) Elkészítés: 1. Egy serpenyőt kikenünk az olívaolajjal, füstölésig felhevítjük, és oldalanként 1-1 perc alatt, erős lángon kérget sütünk a hússzeletre.
Egészséges Receptek: Mandulás Fonott Kalács
Padlizsános lasagne Jó, talán a lasagne nem tartozik igazán a wellness-kategóriába, de Garfieldnak teljesen igaza volt: egyszerűen kihagyhatatlan! És hús nélkül még egészségesebb is. Hozzávalók: 10 dkg zsírmentes ricotta sajt, 1 evőkanál parmezán, 2 dl paradicsomszósz, 2 marék fekete olívabogyó, 1 db padlizsán (meghámozva, szeletekre vágva), 6 db lasagne tésztalap, 1 kicsi paradicsom (összekockázva), 1 zöldpaprika (nagyon vékony csíkokra vágva). Elkészítési idő: 1 óra Melegítsd elő a sütőt 200°-ra. Egy kis tálban keverd össze a ricottát és a parmezánt, egy nagyobb tálban pedig a paradicsomszószt és az olívabogyót. Aztán egy közepes méretű tepsiben vagy tűzálló tálban fektesd egymásra a hozzávalókat: alulra tészta, majd a töltelék (minden mehet bele nyersen, a sütőben úgyis megpuhul), a legtetejére pedig a paradicsomszószos keverék és a maradék sajtmix kerüljön (ha nem elég, tehetsz még rá sajtot). Takard le fóliával, és süsd 30 percig, majd távolítsd el a fóliát, és hagyd pirulni további 15 percig.
Próbálj meg egy picit egészségesebben élni! Ez a 7 szuper recept segíteni fog ebben! 1. Tepsis karfiol Hozzávalók: 1 közepes nagyságú karfiol ( 80-90 dkg) 2, 5 dl tejföl 1 tojás 1 ek + 1 tk zsemlemorzsa 1 tömlős krémsajt só bors 1 tk vaj vagy olaj a tepsi kikenéséhez néhány csepp citromlé 2 ek parmezán A recept ide kattintva folytatódik! >>> 2. Sajtos-gombás pulykaszelet 5 szelet pulykamellfilé 1 zöldhagyma 2 szelet sárga paprika néhány karika kápia paprika 4 nagy csiperke gomba petrezselyemzöld 2 szál zöld fokhagymaszár 15 dkg sajt (ementáli, füstölt Karaván, parmezán) 2 ek olaj + 1 ek olívaolaj 1 tk édes nemes pirospaprika 1 púpozott ek rozsliszt 1 cl konyak 3. Sonkás karfiol muffin 1 egész karfiol ízlés szerint sonka 1 pohár tejföl 2 ek zsemlemorzsa 2 ek reszelt sajt pirospaprika 1 ek vaj és olaj a papír kikenéséhez kápia paprika 4. Natúrszelet sárgarépás cukkini csíkokkal 1 egész csirkemellfilé 1 ek rozsliszt 1 tk pirosparika olaj a sütéshez 5. Mustáros csirke Páchoz: 2 púpozott tk mustár 1 ek olívaolaj 2 nagy csipetnyi frissen őrölt bors 1 csipetnyi csilipaprika Továbbá: 6 db csirke alsó comb 1 jó marék rusztikusan felaprított póréhagyma 5-6 szál medvehagyma 1 dl fehérbor 1 ek olaj diónyi vaj 6.
Saturday, 18 May 2024Szofita Izzó Méretek