Sántha Judit Szakpszichológus Nagykanizsa | Pszichológiai Tanácsadás

A rendszerváltás után kiszélesedett a lehetősége annak, hogy lelki bajainkkal különböző lelki segítőkhöz forduljunk. Az alternatív gyógyítókon, a spirituális terapeutákon, a pszichológusokon, pszichoterapeutákon át a pszichiáterekig bő a választék a piacon. Hova forduljak, akkor, amikor a szenvedésnyomás olyan erős, hogy eldöntöttem azt: külső segítséget kérek. Menjek kineziológushoz? Menjek Bach virágterapeutához? Kérjek tanácsot egy Buddhista tanítótól? Menjek el családállításra? Menjek el egy önismereti csoportba? Válasszam a pszichodrámát? Reikon Pszichológiai Központ I Hogyan válasszunk pszichológust. Menjek el pszichológushoz? Ha pszichológust választok, akkor melyik irányzat, ami nekem segít? A kognitív terápia? A pszichoanalízis? A viselkedésterápia? A hipnoterápia? Vagy keressek egy transzperszonális pszichológust? De mit is jelent az, hogy transzperszonális? Hallottam humanisztikus pszichológusról is, talán ő tud segíteni? Vagy menjek pszichiáterhez? De mi is a különbség a pszichológus és a pszichiáter között? Sorolhatnám a kérdéseket, amiből tisztán látható, hogy nincs könnyű helyzetben az, aki segítséget keres.

• Reikon Pszichológiai Központ I Hogyan válasszunk pszichológust
• Van okom félni? - Szorongás, pánikbetegség
• Hogyan találhat egy pszichológust a terápiára: 7 tipp - yes, therapy helps!

Reikon Pszichológiai Központ I Hogyan Válasszunk Pszichológust

Feltérképezi hogy milyen jellegű a problémánk, mennyi időt vesz nagyjából igénybe a terápiás folyamat, és ha esetleg más módszer vagy más képzettségű szakember előnyösebb lenne, akár másik pszichológus kollégához is irányíthatja Önt. Így elsőre nem feltétlen kell tudnunk, hogy fotó vagy bemutatkozó alapján melyik a legalkalmasabb pszichológus számunkra. Mennyire speciális vagy általánosan előforduló a problémám amivel pszichológushoz fordulok? Ha az Ön problémája speciális, a döntéshez jó szempont lehet ha egy-egy pszichológus szakterületét átolvassa. Hogyan találhat egy pszichológust a terápiára: 7 tipp - yes, therapy helps!. A pszichológus szakembereknél gyakori, hogy több évet dolgoznak egy-egy speciális területen (addiktológia / alváscentrum / szexuálpszichológia). Ennek a speciális tudásnak a megléte bizonyos problémáknál fontos szempont lehet. Vannak ugyanakkor olyan problémák ( szorongás/ depresszió/ kisebb krízisek, élethelyzeti válságok), amiket nagyon sok szakember szakterületének tekint, ebben az esetben nem biztos hogy ez döntő szempont a választásnál.

Van Okom Félni? - Szorongás, Pánikbetegség

A pszichológus keresés tényleg nagyon nagyon nehéz. Nagyon sok a kommersz. Én valamiért az idősebb, 40-50 éves leinformálható, női pszichológusra bíznám rá magam. Velük az a probléma, hogy nehezen lehet rajuk találni mert nem hirdetik magukat. Ha sikerül, vagy nincs hely vagy akkora a várólista, hogy egy év is lehet mire hozzákerülsz. Az önismereti csoportok is tudnának segíteni szerintem. Jobb rálátásod lenne, hogy mit érzel és miért. Az online csoportokat én a helyedbe hanyagolnám mert pozitív változást nem fogsz tudni elérni vele. Nagyon sok sikert és kitartás kívánok neked:) 2021. 08:57 Hasznos számodra ez a válasz? Van okom félni? - Szorongás, pánikbetegség. 3/6 anonim válasza: 22% Miért kell ehhez külföldre menni??? Találd meg itt a helyed, legyél például te segítője valakinek. Sok helyen szükség lenne rád. Ne magad sajnáltasd, hanem vedd észre, hogy másoknak is szükségük lehet rád. 2021. 8. 10:11 Hasznos számodra ez a válasz? 4/6 1Léna válasza: Már jobb ember vagy, mert felismerted a gondjaidat. Ez az első lépés a változáshoz.

Hogyan Találhat Egy Pszichológust A Terápiára: 7 Tipp - Yes, Therapy Helps!

A módszerek ezen széles tárházából a közös problémamegoldás során az Önnek leginkább megfelelőt tudjuk kiválasztani, hogy az elérni kívánt változást elősegítsük. A terápia menete Az első találkozás alkalmával arra törekszünk, hogy amennyire lehet, megismerjük egymást, közben én képet kapjak az Ön problémájáról. Ezzel egy időben, Ön megismerheti a stílusom és a módszereket, amikkel dolgozom. A második ülés alkalmával tisztázunk egy konkrét célt, amivel foglalkozni fogunk elsőként, és elkezdjük a közös munkát is. Úgy tapasztalom, az első 2-3 alkalommal mindenképpen érdemes heti rendszerességgel találkoznunk, hogy jobban összeszokjunk, megismerjük egymást, és kialakulhasson a szükséges bizalmas légkör. Ezután, amennyiben az Ön számára időben, anyagilag és energiában is megfelelőbb, átállhatunk a két heti rendszerességre. Ez némileg meghosszabbítja az együtt töltött időt és munkát, azonban a hatékonyságra nincs általában hatással. Mint szinte mindenre az életben, az önismereti és önfejlesztési munkára is igaz, hogy amennyit Ön beletesz, annyit fog profitálni belőle.

A szakmaiság biztonságot jelent. Miért keressek fel pszichológust, ha a problémámat úgysem tudja ő megoldani? A rajtunk kívül álló történésekre valóban nincs ráhatása a segítő szakembernek. Ugyanakkor épp a közös beszélgetések alkalmával kerülhet a helyzetünk teljesen más megvilágításba. Közben rájöhetünk mit tehetünk magunkért, mi az, amin változtathatunk a lelki egészségünk érdekében. Például a pszichológussal való beszélgetés nem tesz semmissé egy fájó szakítást. Ugyanakkor segíthet átjutni ezen a nehéz időszakon. Az ő empatikus odafordulása nyomán Ön nem fog eredménytelenül rágódni újra meg újra ugyanazokon a témákon, hanem megismeri érzéseit, indítékait, megérti reakcióit, felismeri az összefüggéseket, felfedezi erőforrásait.

Friday, 28 June 2024

Tervrajz Úszókapu Rajz