Élettársi Kapcsolat Hány Év Után
Tejfölös Zöldbableves Füstölt Hússal - Vacsora Gyorsan
Leírás Két legismertebb fajtája a ceruzabab és a vajbab. A zöldbab viszonylag kevés fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, ezért jelentős szerepet tölt be a fogyókúrázók étrendjében. A zöldbabban ugyanakkor megtalálható a B1-, B2-és a C-vitamin, valamint jelentős élelmirost-tartalma is. A zöldbab energiatartalma 41 kcal (172 kJ)/ 100gramm. A bab az egyik legjobb táplálék a cukorbetegségben szenvedőknek, mert szabályozza az inzulin jelenlétét a vérben. A zöldbab lényegesen könnyebben emészthető, mint a szárazbab. A száraz babhéj teája viszont jó vércukorcsökkentő, és vizelethajtó hatású. Zöldhüvelyű zöldbab főzelék receptek magyarul. Kezdetben a babnak inkább csak a magját fogyasztották, mert laktató hatásúnak bizonyult és sokáig eltartható volt, de a friss zöldbabból változatos ételek egész sora készíthető. A reformkonyha egyre népszerűbbé tette a zöldbabot. Sokak kedvenc étele a sós vízben megpárolt zöldbab tejföllel, sajttal vagy dressinggel ízesítve. Nyári hónapokban közkedvelt a friss gyenge zöldbabból készített hideg saláta. A hagyományőrző konyhákban ízletes levest (sűrítéssel és sűrítés nélkül), zöldbabos lecsót és főzeléket készítenek belőle.
Zöldhüvelyű Zöldbab Főzelék Receptek Hu
Intenzív zöld színű, zsenge, rugalmas állományú, egyöntetű vastagságú, értékes vitaminokat és rostot tartalmazó termék. Különféle íz- és zamatanyagai biztosítják a belőlük készített ételek kedvező élvezeti értékét és étrendi hatását. A zöldbab méretre vágva 26 mm-es, és 13 mm-es hosszúságban kerül forgalomba. Minőség megőrzési idő: - 18 Celsius fokon: 1 év 6 hónap Csomagolási egység: 600 g, 2500 g, 10 kg Felhasználási javaslat: A zöldbab főzését felengedés nélkül, forrásban lévő sós vízben kezdjük el. Újraforralás után mérsékelt tűzön kb. 8 percig főzzük. Párolását fagyaszott állapotban, sót és zsiradékot tartalmazó, kevés, forrásban lévő vízben végezzük. Párolási idő kb. 10 perc. Készíthető belőle leves, főzelék, köret, saláta. A felengedett terméket ne fagyassza újra! Zöldhüvelyű zöldbab főzelék receptek nosalty. Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékre számítva: Fehérje: 0, 7 g Zsír: 0, 3 g Szénhidrát: 1, 2 g Energiatartalom: 120 kJ
Zöldhüvelyű Zöldbab Főzelék Receptek Magyarul
A hagymát tetszőlegesen vágjuk. Lesütjük. Rádobjuk a vágott/tépett paprikát. Sózzuk, fűszerezzük, fonnyasztjuk, beledobjzk a kockára vágott húst, picit rotyogtatjuk, rá megy a paradicsom, (nálam azért ilyen kevés, mert a lecsót nem szeretem túl paradicsomosan). Beledobjuk a tarhonyát szárazon, adunk még hozzá kevés vizet, ha kell még ízesítjük. Addig főzzük, míg a tarhonya puha lesz. Kalória tartalom a fentiek 1/3-ában: 316 kcl Ebből fehérje: 27 gr, szénhidrátok:24 gr, zsírok:11 gr Fincsi 😉 Gyümölcsös túrókocka 75 dkg tehéntúró (ez most félzsíros), 25 dkg natúr joghurt, 15 dkg kristálycukor, 30 dkg cukrász hab, 30 dkg erdei vegyes gyümölcs. Zselatin ízlés szerint. Receptek – Kérdések, árnyalatok 50-en túl. A cukrász habot felverjük, a gyümölcsöt összetörjük. A túróval a gyümölcsöt és a többi hozzávalót ösdzekeverjük. A túrós kevercset óvatosan a habbá vegyítjük, és a végén hozzáadjuk a zselatint, amit a leírás szerint elkészítettünk. Tetszőleges formába öntjük, és dermedésig hűtjük. Energiatartalom 10 dkg-ban: 165 kcal Ebből fehérje: 8 gr, szénhidrát: 14 gr, zsírok: 8gr.
Ekkor hozzáöntjük a zöldbabhoz, és kevergetés mellett felfőzzük, illetve pár percig még tovább főzzük, hogy besűrűsödjön. Közben szükség szerint utóízesítjük sóval, ecettel és cukorral. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Friday, 28 June 2024Napló Apámnak Anyámnak