A Csírák Jótékony Hatásai: Tejszines Gesztenyes Szelet

Napraforgómag csíra A fogyókúrázók legkedveltebb csírája. Kellemes ízű, jódtartalmú, vízhajtó hatású. Jótékony hatással van a cukorbetegségekre. Igen sok foszfort, kálciumot, fehérjét és E-vitamint tartalmaz. Az összes aminosavat tartalmazza (30% fehérje), méregtelenítő, tisztító, vízhajtó. Magas a rosttartalma, az egészséges bélflórát táplálja. Magas foszfor- és kalcium-tartalma szükséges az ép fogakhoz, csontokhoz, a zsírok, szénhidrátok emésztéséhez, a szövet és izomtónushoz. Klorofill-tartalma segíti a vér oxigénszállítását. A vas a vörösvértestképzéshez, a réz a vas felhasználáshoz szükséges. A magnézium segíti az izom-, agy- és tüdőszövetek munkáját. Retekcsíra jótékony hatásai ppt. A jód a pajzsmirigyhormon alkotórésze, valamint elengedhetetlen az idegsejtek működéséhez. Zöldségfélék: Brokkolicsíra Sulphoraphane-t tartalmaz, ami megakadályozza a rosszindulatú sejtburjánzást. Édesköménycsíra Erjedés- és puffadásgátló. Kismamák mindennapi étrendjébe tejszaporító hatása miatt érdemes beépíteni. Fokhagymacsíra A népi gyógyászatból ismert gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, immunerősítő.

1. Retekcsíra jótékony hatásai ppt
2. Retekcsíra jótékony hatásai táblázat
3. Tejszínes-gesztenyés szelet | Nosalty

Retekcsíra Jótékony Hatásai Ppt

A csírák áldásos hatása ősidők óta jól ismert. Vannak közöttük lágy, markáns, pikáns és kifejezetten csípős ízűek is. Magas a vitamintartalmuk, jelentős az aminosav-, az enzim-, az antioxidáns- és az ásványi anyag tartalmuk, és ezáltal fontos, értékes – és nem utolsó sorban finom – tápanyagforrást jelentenek. (Ez különösen a téli hónapokban igen fontos. ) A csírák magas tápértékű, teljes egészében emészthető élelmiszerek, amelyek azonnali energiát biztosítanak a szervezet számára. Rendszeres fogyasztásukkal hozzájárulhatunk egészségünk fenntartásához. A legismertebb csírák élettani hatásait a lenti táblázatban foglaltuk össze. Fogyasztásukkal kapcsolatban azonban néhány fontos szabályt érdemes betartani. Ha otthon, mi magunk csíráztatunk, mindig tartsuk szem előtt, hogy csak csíráztatásra szánt magokat használjunk fel, ugyanis ezek a magok nem tartalmaznak vegyszereket, illetve vegyszermaradékokat, ellentétben a vegyszerrel kezelt, csávázott vetőmagokkal. 👍 Talajművelő retek - Retek Info. Néhány tanács csírafogyasztáshoz: Vásárláskor mindig hűtött, friss terméket válasszunk.

Retekcsíra Jótékony Hatásai Táblázat

Napi vitaminadag csíranövényekből Csak kevesen rendelkezünk nagy földbirtokokkal, de a legtöbben mégis találhatunk egy zugot otthonunkban, ahol megtermelhetjük a saját fogyasztásra szánt csíramennyiséget. A bolti római saláta, amelyet repülővel szállítottak a kontinens egyik végéből a másikba, aligha veheti fel a versenyt azzal a salátacsírával, amelyet frissen takarítottak be egy konyhai csírakertből… A csíráztatáshoz a következőkre van szükségünk: valamilyen csízáztató edényre, levegőre és vízre, sötétségre és melegre, magokra, gabona- és babszemekre. Milyen fajta csírák léteznek? A retekcsíra hatásai - Hajraegeszseg.hu. Retekcsíra A retekcsíra enyhén csípős ízű. Sokféle ételben használható nyersen vagy párolva. Müzliben, joghurtban, túróban és saláta keverékekben is kiváló ízű. Brokkolicsíra A brokkolicsíra íze a friss káposztára emlékeztető, enyhén csípős. Sokféle ételben használható. Sok kálciumot és szulforafán nevű vegyületet tartalmaz, amely elpusztítja a Helicobacter lylori-t, ami a fekélyek és a gyomor rákos megbetegedéséért felelős.

A csíráztatás manapság szinte lét-fontosságú, a csíráztatással rendkívül sokat tehetünk a bélflóránk rendbetételéért. A csíra pozitív hatásai ősidők óta ismertek, vitaminhiányos időszakban vagy általános állóképességünk fokozásáért támogathatjuk vele immunrendszerünket. A csírák koncentráltan tartalmaznak rengeteg tápanyagot, és nem utolsó sorban nagyon finomak! A csírafélék természetes vitaminpirulának, illetve ásványi anyag- és fehérjepirulának is tekinthetők. Ebből a cikkből mindent megtudhatsz, amit a csíráztatásról és az egyes csírafajtákról tudni kell. Megismerhetsz többféle növényi csíra egészségre gyakorolt hatását. 👍Retek hatása - Retek Info. Csíráztatni könnyebb, mint gondolnánk! Munkánk eredménye már néhány nap elteltével ott díszeleg a konyhánkban, s amellett, hogy vidám látványt nyújt, fontos tápanyagokkal gazdagítja étrendünket és életenergiával tölt fel. A csírafélék képviselik a legegyszerűbben termeszthető, leggyorsabban növő és legfrissebb zöldséget. Az otthon termesztett csírák a legfrissebb, legmegbízhatóbban bio-, vagyis organikus minőségű élelmet jelentik, amelyhez hozzáférhetünk.

Vitéz Kata kolléganőm és (remélem megtisztel a barátságával) barátnőm receptjei a következők a sorozatban. Miután megkóstoltam ezt a sütit, tudtam, hogy hamarosan ki kell próbálnom. Mondhatom otthon is nagy sikere lett, a kislányom "rájárt" folyamatosan a hűtőbe... o))) Szerintem egyáltalán nem nehéz elkészíteni. Hozzávalók a tésztához: 6 tojás 6 evőkanál cukor 10 dkg RAMA vagy 1 dl olaj 6 evőkanál liszt fél csomag sütőpor 2 evőkanál kakaópor Hozzávalók a krémhez: 1 csomag vaníliapuding, 3 dl tej 2 csomag gesztenyemassza 20 dkg margarin 10-15 dkg cukor kb. fél rumaroma A tetejére: 1 doboz Hulala tejszín (2 dl) Elkészítése: Tészta: 6 tojás sárgáját 6 evőkanál cukorral kikeverünk, majd hozzáadunk 1 dl étolajat, 6 evőkanál lisztet, fél cs. sütőport, 2 evőkanál kakaóport és a tojás felvert habját. Tejszínes-gesztenyés szelet | Nosalty. Előmelegített sütőben 200 fokon 15 percig sütjük. Krém: A cukrot a margarinnal és a rumaromával jól kikeverjük, majd hozzáadjuk a gesztenyemasszát is. 1 csomag vaníliapudingot 3 dl tejben megfőzzük.

Tejszínes-Gesztenyés Szelet | Nosalty

1-2 percig keverjük. 2. A tojásfehérjét kemény habbá verjük és óvatosan hozzákeverjük a tojássárgás krémet. 3. A lisztet vagy a darált mandulát, a sütőport és a kakaóport egy másik edényben összekeverjük és a tojásos krémbe szitáljuk, óvatosan összekeverjük. 4. Sütőpapírral bélelt tepsiben (egész adag esetében 30X30 cm-es, fél adagnál kisebb tepsiben) 180 fokon készre sütjük a tésztát, majd kihűtjük. 5. Ezalatt elkészítjük a gesztenyés krémet. Ehhez a pudingport elkeverjük egy kevés tejjel, a maradék tejet pedig feltesszük főni. Amikor felforrt a tej, behabarjuk a pudingporral kevert tejjel. Sűrűre főzzük, majd kihűtjük. Tejszines gesztenyes szelet. (Többször készítettem már, nagyon sűrűre köt a puding, ezért keverjük gyakran és időben tegyük hozzá a gesztenyét. ) 6. A vajat jó habosra kikeverjük a porcukorral, a gesztenyemasszát pedig krumplinyomón áttörjük. 7. A kihűlt pudingot, az áttört gesztenyemasszát és a cukros vajat összekeverjük, rummal ízesítjük. 8. A tejszínt félig felverjük, beleszórjuk a habfixálót és a cukrot, majd kemény habbá verjük.

Feltöltő: Kovácsné Tóka Renáta Kategória: Desszertek, Sütés nélküli 5587 megtekintés Elmentem! Gesztenye szelet Hozzávalók: 50 dkg darált keksz 25 dkg margarin 25 dkg porcukor 4 dkg kakaópor 30 ml rumaroma ami egy kis üvegcse, de ízlés szerint 2 dl tej A gesztenyés réteghez: 1 kg gesztenye massza 20 dkg darált keksz 10 dkg porcukor 20 dkg margarin ízlés szerint rumaroma A tetejére: 20 dkg étcsokoládé 3 ek. étolaj Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1500-2000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 8 főre Gluténmentes: Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A kekszet a puha margarinnal, a porcukorral és a kakaóporral összedolgozzuk, majd hozzágyúrjuk a tejet és rumaromát. Egy tepsi aljába nyomkodjuk a kakaós masszát. (46×36 méretű tepsibe) A gesztenyepürét a hozzávalókkal habosra keverjük. Miután jól elkevertük a kekszes masszára kanalazzuk és elsimítjuk. Hűtőbe rakjuk, hogy kicsit megdermedjen. A csokimáz hozzávalóit vízgőz felett megolvasztjuk és langyosra hűtjük. A sütemény tetejére ráöntjük a csokimázat és minimum 2 órára hűtőbe rakjuk.

Thursday, 15 August 2024

Nyugdíjfolyósító Igazgatóság Nyomtatványok