Kipróbáltuk: Booty Barre

Booty Barre Plus A Bootybarre egy olyan vidám, energikus mozgásforma amely ötvözi a tánc, Pilates és Jóga elemeit, és amely garantáltan feszesíti, formálja és megmozgatja az egész testet. Az erő és a rugalmasság tökéletes kombinációja cardio elemekkel fűszerezve balettrúd használatával. Izzadás és izomláz garantált! Booty Barre Flex and Flow Booty Barre Flex and Flow a mélyizom munka és cardio elemek tökéletes keveréke. A Flex and Flow magába foglalja a balett kecsességét, a jóga rugalmasságát és a Pilates core izmok megerősítését. Modellek edzésmódszere. Az óra úgy van felépítve, hogy egymást kövessék az erősítő statikus mozdulatok és a tánc-alapú hosszú, nyújtózó mozdulat sorozatok. Total Barre Egy teljes testet megmozgató edzésforma amely olyan izmokat is megdolgoztat amiről nem is tudtál hogy léteznek. A Pilates, tánc, cardio és erősítő edzés elemeit ötvözve, ezen az órán megtanulhatod az alapokat, egyszerű mozdulatokkal zenés koreográfiára. A Total Barre külön hangsúlyt fektet a mozdulatok helyes kivitelezésére, így hatékonyan erősít, fejleszti a rugalmasságot és állóképességet.

1. Kipróbáltuk: Booty Barre
2. Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre!
3. Modellek edzésmódszere

Kipróbáltuk: Booty Barre

Óriási megtiszteltetés és kihívás számomra, hogy elsőként mutathatom be ezt a mozgásformát! A Bootybarre-on tul AFPA Talaj Pilates oktato is vagyok, valamint Total Barre oktatoi kepesitesem is van, illetve tovabb szelesitem kepesiteseimet a Jogaval, egy Vinyasa Flow tanari kepzessel, ugyanis elenghetetlennek tartom a folyamatos szakmai fejlodest, ami uj lenduletet es inspiraciot visz bele a mindennapokba.

Álompopsi Szupermodellmódra - Itthon Is Hódít A Bootybarre!

Fotó: Szabó Gábor/Origo Mindenük a tánc - ha kíváncsi vagy, miért imádja ezt a mozgást 4 gyönyörű magyar lány, kattints ide! 22 évesen fejezte be kint az egyetemet, és ekkor döntött úgy, hogy hazalátogat.,, Nem volt semmilyen tervem, egyszerűen csak körül akartam nézni Magyarországon. Pedig alig ismertem valakit: a családon kívül pontosan 5 emberrel voltam kapcsolatban. De valahogy mégis sikerült beilleszkednem; belecsöppentem a médiába. Frei Tamás mellett dolgoztam a Frei Dosszié koordinátoraként az RTL Klubon, utána filmes munkáim voltak, majd a TV2-ben folytattam kreatív producerként. Itt ismertem meg a férjemet is. Családot alapítottunk, és jöttek a gyerekek" - meséli Fruzsina, egy 8 és egy 5 éves kisgyermek édesanyja. Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre!. A következő években Fruzsi a családra koncentrált, szerette volna jól végezni az otthoni feladatait, szóba sem jött más.,, Pár évvel később azonban kitaláltuk, hogy ismét, már a családdal kiköltözünk Amerikába, és bennem is érlelődött már, hogy valamit kéne csinálni.

Modellek Edzésmódszere

A barre szó szerint magát a balettrudat jelenti, a módszer pedig egy sérült balerina fejéből pattant ki még 1959-ben. Amit mindenképpen érdemes tudnod róla: az egy órás edzés a klasszikus balett mozdulatait ötvözi pilates-, jóga- és cardioelemekkel a balettrúd mellett, olyan kiegészítő eszközökkel, mint kézi súlyok, gumiszalagok, fitball vagy jógaheveder, mindezt a táncosok szálkásan vékony alakjának eléréséért. Azért lett az új személyes kedvencünk, mert szép hosszú, karcsú izomzatot alakít ki és segít a tökéletes tartás elérésében, ráadásul heti három edzéssel igencsak átütő, látványos változás tapasztalható már az első 3 hétben. A barre Angliában és Amerikában is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, olyannyira, hogy Margot Robbie és Rooney Mara is ezzel készül bizonyos szerepekre. A mi figyelmünket hozzánk közel álló külföldi kollégáink hívták fel a barréra, amit Magyarországon a floridai tudással érkező Lóránt-Szemző Fruzsina honosított meg elsőként a budai Body Factory stúdióban.

Lóránt-Szemző Fruzsinanak hivnak, két gyermekes családanya vagyok és tavaly költöztünk vissza az Egyesült Államokból. Amerikai Magyar vagyok, Budapesten születtem majd kis gyermekkoromtól Washington DC mellett, Marylandben éltem. Egyetemet végeztem Virginiában, és utána kíváncsiságból visszalátogattam Magyarországra. Ez a látogatás, közel 15 évig tartott. A nemzetközi múltamnak köszönhetően, a médiában dolgoztam közel 10 évig míg nem jöttek a gyerekek. A sport, fitnesz, és az egészséges életmód mindig nagyon fontos szerepet kapott az életemben. Kislánykoromtól egyetemista koromig ugyanis versenyszerűen fociztam, mint ahogyan rengeteg Amerikai kislány, majd a dance Aerobiktól kezdve, a zsírégetős/alakformálós órákon át, minden, ami a mozgással kapcsolatos végig aktívan kísérte az életemet. Viszont amikor rátálaltam a Barre órakra Floridában, nem volt kérdés tovább, hogy milyen óratípushoz kötelezem el magamat, ugyanis ebben az órában mindent megtálaltam. Így miután úgy döntöttünk családommal, hogy Magyarországon szeretnénk folytatni a következő évet, kézen fekvő volt számomra, hogy elvégezzem, kitanuljam, és megismertessem a Bootybarre programot az itthoniakkal.

Sunday, 19 May 2024

Western Filmek Magyarul Videa