Egy Működő Házi Praktika, Ha Bedugul Az Orrod! | Nagybetűs Élet

A múlt héten kezdtem el egy minisorozatot a nátha legyőzésére, mégpedig házi praktikákkal. Nátha, te fránya – házi praktikák a tünetek kezelésére Mivel a megfázásra nincsen gyógyszer, ezért felesleges egy csomó pénzt kiadnunk a patikában olyan szerekre, amik enyhítik ugyan a nátha tüneteit, de drágák és sokszor még rosszabbat is tesznek, mint amennyit használnak, mint például az orrdugulás esetében. A sorozat előző része a torokfájásról szól, most pedig nézzük meg, hogy mi a helyzet amikor ellepi a takony, hm a váladék az orrunkat. Orrdugulás megszüntetése 5 perc alatt 1. …a blog elköltözött, kattints ide:

• Orrdugulás megszüntetése 5 perc alatt 6
• Orrdugulás megszüntetése 5 perc alatt 1
• Orrdugulás megszüntetése 5 perc alatt 2

Orrdugulás Megszüntetése 5 Perc Alatt 6

Nem elég tehát megszüntetni az orrdugulást, fenn is kell tartani a nyitott orrjáratokat és ennek az egyetlen természetes módja, ha figyelsz minden egyes levegővételre, csökkented picit a légzésedet, óvatosan, halkan, lassan lélegzel, nem sóhajtasz, nem ásítasz. – Amikor átállsz szájlégzésről az állandó orrlégzésre, a belélegzett levegő mennyisége csökken. A több levegőhöz szokott szervezeted valószínűleg megpróbál trükközni és ásítással, sóhajtással, szippantással vagy szájon keresztüli légzéssel akar rávenni, hogy vegyél több levegőt. Csak akkor van esélyed a gyógyulásra, ha ellenállsz ezeknek a kísértéseknek. Mi jó orrdugulásra? Ezt tedd orrdugulás ellen otthon. Egyetlen nagy levegővétellel tönkre tehetsz 10-20 perc gyakorlást – figyelmeztet mindenkit dr. Kovács László tüdőgyógyász, Buteyko terapeuta (akivel a legutóbb is beszélgettem erről a módszerről). És valóban: amikor ezt a gyakorlatot csináltam, többször észrevettem, hogy ásítanom kell - amit egyébként természetes dolognak tartunk, és bőszen alkalmazzuk is, mert általánosan elterjedt nézet, hogy hagyni kell az ásítást, mert mi baj is származhat belőle?

Orrdugulás Megszüntetése 5 Perc Alatt 1

Egy kis ritmikus dünnyögés, néhány egyszerű mozdulat, és megtörténik a csoda: a csecsemő kevesebb, mint egy perc alatt álomba szenderül. Minden kisbabás szülőnek ajánljuk kipróbálásra! Amikor a kicsi már ötödszörre kel fel egy éjszaka alatt, és bármivel is próbálkozunk épp, nem hajlandó (illetve nem tud) visszaaludni, akkor úgy érezhetjük, hogy rettenetesen nehéz szülőnek lenni. Orrdugulás megszüntetése 5 perc alatt 6. Ringatás, altatódal, bölcső, fel-alá sétálgatás a babával, csitítgatás, simogatás, szoptatás, apa felkeltése és bevonása - már mindez megtörtént, még sincs eredmény... sokszor úgy ér véget e tipikus történet, hogy az anyuka pizsiben ül be a kocsiba hajnali fél 4-kor, majd éjszakai "városnézésre" indul gyermekével, mert az autóban általában megnyugszanak a picik, és hamarabb elszenderülnek. A videón látható apuka ennél sokkal egyszerűbb módszert fejlesztett ki, ami tényleg működik! Bár a mozdulat első ránézésre furcsának tűnhet, hisz nem a tipikus ringató mozgást végzi, és a ritmikus "umpalumpa" ismételgetése sem jutna magunktól eszünkbe, de az eredmény magáért beszél: a kisbaba egy percen belül békésen elalszik.

Orrdugulás Megszüntetése 5 Perc Alatt 2

Szeretem az alternatív megoldásokat, ezért az Orrdugulás ellen nevű Facebook oldalon olvasottak alapján úgy éreztem, ezt ki kell próbálnom és a gyerekeimnek is. Mi használ füldugulás ellen? - Dr. Holpert Valéria. A Herbafill Légzéskönnyítő Párnalap egy gyógynövényekkel (borsmenta, ánizs és kakukkfű) megtöltött vékony poliészter párnácska, amit a párnahuzat alá kell tenni (vagy a lepedő alá, ha a gyerek éjszaka ide-oda mozog). A hatása szinte percek múlva tapasztalható és látható, mert az orron történő légzés újra sima ügy lesz és a gyerek nyugodtan tud aludni a náthás időszakban. A Légzéskönnyítő Párnalap egy magyar szabadalommal védett termék és a gyártó nagyon készségesen válaszol minden kérdésre a Facebook oldalukon, és ez a kérdés többször is felvetődött, hogy hova tűnik a váladék az orrból, ha a párna segítségének köszönhetően újra könnyű lesz az orrlégzés? A váladék persze nem szívódik fel, nem tűnik el és ugyanúgy szükség van az orrtisztításra, viszont nem kell orrspray vagy orrcsepp a párna használata után és sokkal gyorsabban és könnyebben kitisztíthatóvá válik a nózi.

Felvázoltam a Buteyko légzést, amivel megszüntethető a túllégzés, normalizálható a test széndioxid szintje, s amivel biztosítani tudjuk a szabad légutakat, a sejtek jó oxigénellátását és megerősíthetjük az immunrendszert. Ha már ennyire felcsigáztam - reményeim szerint - az olvasókat, akkor most térjünk rá egy konkrét problémára és annak megoldására, hiszen az orrdugulás nem csak a tavasz-őszi pollenszezonra jellemző! Ahhoz, hogy meg tudjuk szüntetni ezt a gyakran fellépő tünetet, meg kell értenünk az okát! (Ami sokáig nekem se volt világos, teljesen máshol kutattam a vélt gyökerek után. Természetesen hiába…) Túllégzéskor - amit a múltkor már ecseteltem - beszűkülnek a légutak. Van akinél a hörgők, van akinél az orrjáratok, és van akinél mindkét terület érintetté válik. Így próbál meg védekezni a szervezet a túllégzés ellen, így igyekszik kompenzálni a túlzott széndioxid-veszteséget. Orrdugulás megszüntetése 5 perc alatt 5. Ebből kiindulva: ha megemeljük szervezetünk széndioxid szintjét, akkor okafogyottá válik a légutak beszűkítése, így az orrjáratok is természetes módon kinyílnak.

Sunday, 2 June 2024

Bécsi Palacsinta Recept