Milák Káprázatos Úszással, Eb-Csúccsal Nyert Újabb Aranyérmet | 24.Hu - Birsalma Jótékony Hatásai

Milák Kristóf a tokiói olimpián 100 méter pillangón kikapott a hétszeres ötkarikás aranyérmes amerikai Caeleb Dresseltől. A 22 éves magyar klasszis most arra készül, hogy a budapesti világbajnokságon visszavág nagy riválisának ezen a távon. "Erről is sokat beszélgettünk Kristóffal a háromhetes thaiföldi edzőtáborozás napjai során" – újságolta a Borsnak Milák edzőtársa, a junior világbajnok Márton Richárd. "A budapesti vb egyik csúcspontját ígéri a 100 pillangó döntője, ahol tokiói diadalával Dressel vezet 1-0-ra Milák ellen. De én arra tippelek, hogy Kristóf hazai közönség előtt egyenlíteni fog, és legyőzi az amerikait! " Márton azt is elárulta, hogy Milákkal Tenerifét tekintik a kedvenc meleg égövi edzőtáborozásuk helyszínének, de persze Thaiföldön is eredményesen dolgoztak. A 100 méter pillangó bajnokai - Milák Kristóf nyakába került az ezüst - Úszás videó - Eurosport. Márton Richárd szívesen rajtolt volna a hétvégi szegedi idénynyitón, a Modern Városok Kupáján, ám belázasodott, és nem tudott indulni. Milák Kristóf négy aranyéremmel zárt a Tisza partján (100 és 200 méter pillangón és ezeken a távokon gyorson is győzött).

1. A 100 méter pillangó bajnokai - Milák Kristóf nyakába került az ezüst - Úszás videó - Eurosport
2. Birs-almalé jótékony hatásai - Karosszéria javítás, autószerelő

A 100 Méter Pillangó Bajnokai - Milák Kristóf Nyakába Került Az Ezüst - Úszás Videó - Eurosport

Női 50 méter háton Burián Katalin és Szabó-Feltóthy Eszter is ott lesz az esti elődöntőben, méghozzá a harmadik (2:09. 54) és negyedik (2:09. 72) idővel. A 16 esztendős Nyirádi Réka hatalmas egyéni csúccsal az ötödik leggyorsabbnak bizonyult ugyan, de a szabályok értelmében - mivel egy nemzetből csak ketten juthatnak tovább - búcsúzott. Női 50 méter mellen Sztankovics Anna saját országos csúcsától mindössze négy századdal elmaradva, 31. 09 másodperccel a 14. helyen jutott tovább. A Németh Nándor, Bohus Richárd, Senánszky Petra, Gyurinovics Fanni összeállítású 4x100 méteres vegyes gyorsváltó 3:28. 00 perccel ötödikként jutott az esti döntőbe. Női 50 méter pillangón és férfi 50 m gyorson sem jutott tovább magyar versenyző. A magyarok további eredményei: Női 200 m hát: 5. Nyirádi Réka 2. 10. 44 p, 20. Szilágyi Gerda 2:14. 36 Férfi 50 m gyors: 25. Holoda Péter és Németh Nándor 22. 44 mp Női 50 m pillangó: 19. Bordás Beatrix 26. 65 mp, 22. Varga Dominika 26. 69, 24. Ollé Mónika 26. 70 Férfi 100 m pillangó: 12.

Erre készülök, és remélem, hogy a megfelelő üzemmódban leszek Tokióban. Ma nem izgultam, ami pedig normális lenne egy Eb-döntőben. De nem, úgy éreztem magam, mintha ez az országos bajnokság lenne. Meglehet, kissé fáradt vagyok így az Eb végén, inkább mentálisan, amiért olyan sokáig be voltunk zárva a buborékba. Ilyen szempontból ez az olimpia főpróbája volt, mert ott is buborékban fogunk élni. 200 háton Burián Katalin bronzérmet szerzett, de majdnem meglett az ezüst is, kevés hiányzott hozzá. 400 méter férfi vegyesen a 17 éves orosz Ilja Borogyin fölényesen győzött 4:10. 02 perces junior világrekorddal, a 33 éves Verrasztó Dávid, az utóbbi három (2014, 2016, 2018) Eb győztese 350-nél még a második helyen fordult, de a végén ketten is lehajrázták, és negyedik lett 4:12. 15-tel, Bernek Péter hatodik 4:14. 33-mal. Olybá tűnik, ez a tinédzserek, illetve a húszon alig túliak kontinensviadala, szemmel látható az őrségváltás az olimpia előtt, bár azért a rutinos rókák (Hosszú Katinka, Kromowidjojo, Femke Heemskerk) is tartják a frontot.

Az őszi hónapok egyik legegészségesebb gyümölcse a birsalma. Fanyar íze miatt sokan ódzkodnak fogyasztásától, pedig felhasználásának számtalan módja van, a belőle készült kompótnak vagy sajtnak egyszerűen képtelenség ellenállni! Igazi vitaminbomba A birsalma valódi vitaminbomba, hiszen A-, B1-, B2-, C-, E- és P-vitamint tartalmaz, emellett ásványi anyagokban is gazdag, megtalálható benne például kalcium, kálium, vas, foszfor vagy éppen a számunkra nagyon fontos rost, a pektin. Utóbbi a belekbe kerülve a székrekedés elkerülésében játszik fontos szerepet, de a birsalma savassága és baktériumölő tulajdonsága miatt mindenféle gyomorproblémákat és emésztőrendszeri zavarokat is képes enyhíteni, így például a puffadást és a hasmenést is. Kiváló anyagcsere-fokozó, gyulladáscsökkentő, továbbá görcsoldóként is remekül funkcionál, segít többek között a menstruációs panaszok elkerülésében. Birs-almalé jótékony hatásai - Karosszéria javítás, autószerelő. Fotó:

Birs-Almalé Jótékony Hatásai - Karosszéria Javítás, Autószerelő

Ezután igyuk meg az infúziót vagy gargarizáljunk vele. 6. Kezeli a hólyaghurutot: fogyasszunk naponta 50-100 milliliter birslevet, ami vízhajtó és fertőtlenítő-hatású. 7. Antidepresszáns hatású: a jó kedélyünk megőrzése érdekében minden étkezés után együnk egy kanál birslekvárt. Éjszakára pedig az éjjeliszekrényre tegyünk 1-2 érett birset. Éteri összetevői nyugtatóan hatnak.

A pektin a magok körül koncentrálódik, ezért mindig használd fel a teljes gyümölcsöt. A birsalma rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, érdemes bevásárolni belőle. Ha nem kapsz sárgát, csak éretlenebb zöldet, nyugodtan érleld egy tálban, addig is élvezheted a csodás illatát. Csupa jósággal van tele A birsalma A-, B-, C- és P-vitaminban nagyon gazdag, valamint káliumot, vasat, magnéziumot, cinket is tartalmaz. Rostban is gazdag, így az emésztésednek is jót tesz. A benne található antioxidánsok támogatják az immunrendszer működését. Az olyan felső légúti betegségeket is enyhíti, mint a hörghurut vagy a tüdőgyulladás, kiegészítő kezelésként alkalmazva. Ingadozó vérnyomásra is érdemes fogyasztani, valamint gyulladás- és fájdalomcsökkentésre is jó. Ha emésztési panaszaid vannak, akkor is eheted, de gyomorfekéllyel küzdők is beépíthetik az étkezésükbe. Lassítja a cukor felszívódását, így cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. Így dolgozd fel Először szabadulj meg a külsejét borító kis szőröktől, dörzsölgesd le papírtörlővel, vagy folyó víz alatt mosd át.

Tuesday, 6 August 2024

Sors Bona Gyógyszertár