Beluga Lencse Recept

HÍRLEVÉL Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess: A teljes recept összesen 194, 6 gramm inzulinrezisztencia diétában számolandó szénhidrátot tartalmaz. Négy adaggal számolva egy adag lencsesaláta így 48, 7 gramm CH-t tesz ki. A recept Mindenmentes lencsesaláta beluga lencséből, kelbimbóval és gránátalmával Étel típus: saláta Konyha: gluténmentes, vegán 200 g beluga lencse 250 g kelbimbó (megtisztítva ennyi) 200 g répa (megtisztítva ennyi) 50 g vöröshagyma (megtisztítva ennyi) 2 db szárzeller szár 150 g gránátalma mag 1 db citrom leve 3 ek olívaolaj 1 ek tamari szósz 1 ek balzsamecet só, bors, őrölt kömény ízlés szerint szárított zöldfűszerek ízlés szerint: petrezselyem, snidling, oregano A sütőt előmelegítjük 180 fokra. Beluga lencse saláta - Szotyi művek. Sós vízben elkezdjük forralni a lencsét, forrástól számítva nagyjából 20 percig főzzük. A répát és a hagymát megtisztítjuk és rusztikus darabokra vágjuk (1-1, 5 cm x 1-1, 5 cm), majd egy nagyobb tálba tesszük. A kelbimbókat megmossuk, leszedegetjük a felső leveleiket, félbe vágjuk, majd a hozzáadjuk a répás keverékhez.

1. Mindenmentes lencsesaláta beluga lencséből, kelbimbóval és gránátalmával - Nóra mindenmentes konyhája
2. A hónap receptje: Tokhal, langyos beluga lencsével és gyöngyhagymával - WineArtCulture
3. Beluga lencse saláta - Szotyi művek

Mindenmentes Lencsesaláta Beluga Lencséből, Kelbimbóval És Gránátalmával - Nóra Mindenmentes Konyhája

Most ebből készítettünk ünnepi és egészséges, könnyű és finom salátát. "Vörös és fekete" lencsesaláta Hozzávalók: 25 dkg fekete (beluga) lencse 1 közepes gránátalma 1 narancs 1 fej lilahagyma 1 evőkanál mustár 1 evőkanál méz 3-4 evőkanál olívaolaj 2-3 evőkanál balzsamecet só, bors Elkészítés: A lencsét szűrőbe öntjük, és folyó víz alatt alaposan leöblítjük, jól megsózott vízben feltesszük főni, kb. 20–25 percig főzzük. Közben a narancsot gondosan megmossuk, a héjáből 1 teáskanálnyit lereszelünk, majd meghámozzuk, a narancs húsát felkockázzuk. A lilahagymát is megtisztítjuk, félbevágjuk, majd megint félbe, és negyedkarikákra vékonyan felszeleteljük. A mustárt, a mézet, az olívaolajat és a balzsamecetet egy salátástálba tesszük, sózzuk, borsot őrölünk hozzá, és simára keverjük. A lencsét óvatosan megkóstoljuk, ha már puha, de még kicsit harapható, akkor leszűrjük, majd melegen a mustáros-mézes öntethez adjuk a naranccsal és a lilahagymával, alaposan összeforgatjuk. Mindenmentes lencsesaláta beluga lencséből, kelbimbóval és gránátalmával - Nóra mindenmentes konyhája. Közben a gránátalmát félbevágjuk, a magokat kiütögetjük belőle, majd a lencsesaláta tetejére szórjuk, és 1-2 órát érleljük szobahőmérsékleten, majd a tálaláskor összeforgatjuk, így a gránátalma megőrzi roppanósságát, míg a lencse beszívta a finom és fűszeres öntetet.

A Hónap Receptje: Tokhal, Langyos Beluga Lencsével És Gyöngyhagymával - Wineartculture

>>> A legnépszerűbb lencsefajták A barna lencse Európa-szerte ez a legkedveltebb. Lapos, kerek szemű, minél apróbb, annál hamarabb megpuhul. Főzés előtt több órára vagy egész éjszakára be kell áztatni. Főzelékét és levesét babérlevéllel, borsikafűvel, citrommal, fokhagymával, pirospaprikával ízesítheted. Salátához és fasírthoz is ez a legjobb. A zöld lencse Puy-i lencsének is nevezik, mert kétezer éve termesztik Le Puy környékén. (Ez az első eredetvédett francia élelmiszer. ) Színe a sötétzöldtől a barnászöldig terjed. Enyhén borsos ízű, a hagyományos fajtáknál kisebb és gömbölyűbb szemű. A hónap receptje: Tokhal, langyos beluga lencsével és gyöngyhagymával - WineArtCulture. Áztatás nélkül megpuhul 25 perc alatt. Nem fő szét, így kiváló salátának. Jól illik hozzá a friss kakukkfű. Még több a franciák kedvencéről >>> A vörös lencse apró szemű, héj nélküli fajta, az ázsiai konyha fontos alapanyaga. A főzés során elveszti élénk színét. Áztatás nélkül is pépes állagú lesz 10-20 perc alatt. Önálló ételnek (pl. indiai dhalnak) elkészítve vagy levesbetétként fogyaszthatod. Fűszerezd római köménnyel, fekete mustármaggal, korianderrel, kurkumával!

Beluga Lencse Saláta - Szotyi Művek

A lencse akkor jó, ha külseje roppanós, belül krémesen lágy. Ha maradna mégis kevés folyadék alatta, szűrjük le.

8. Kóstoljuk meg, és ha kell, ízesítsünk utána. (Elbírhat még kevés sót, borsot vagy akár mustárt. ) 9. Tálaljuk felkockázott sonkával és kevés extra tejföllel. (Ez a főzelék 3-4 napig eláll a hűtőben és remekül melegíthető. )

Hozzáadjuk a beluga lencsét és a vörösborecetet, mindent jól összekeverünk, sóval és borssal ízesítjük. Tálalás előtt távolítsa el a babérleveleket. 3. Rendezés: Rendezze a lencsét a tányér közepére egy desszertgyűrű segítségével. Óvatosan öntsük körbe a levest, díszítsük apróra vágott petrezselyemmel és tegyünk a tetejére egy krémet. Banán tempura tésztában - recept képpel Kék makréla - recept képpel Sült burgonya kolbász serpenyő - recept képpel Brokkoli - sárgarépa - leves - recept képpel Almás palacsinta tojással és zabpehellyel - recept képpel

Friday, 28 June 2024

Buci Maci Előfizetés