Kókuszkocka Mézes Tésztából / Lejátszás: Húszperces Ülő Meditáció

8 kocka étcsokit), alacsony lángon elkezdjük melegíteni, vajat is beletesszük, nem szoktam felforralni, amint elolvad a vaj elzárom a tüzet. Alaposan elkeverjük, rummal ízesítjük. Langyosan már lehet belemártani a felvágott piskótakockákat és kókuszreszelékbe forgatni. Érdemes a mázból másfél adagot készíteni nekem nem lett elég. Sima piskótával is el lehet készíteni. Forrás: Receptneked

• Kókuszkocka mézes tésztából – Desszertek – Nagyon Süti
• Kókuszkocka mézes tésztából recept
• Nyitott akadémia mindfulness videos

Kókuszkocka Mézes Tésztából – Desszertek – Nagyon Süti

200 fokon tíz percig, majd 180 fokon körülbelül tizenöt percig sütjük. Amikor kész, kivesszük, és hagyjuk teljesen kihűlni. Ha kihűlt, felkockázzuk a tésztát. Ezután elkészítjük a csokimázat. A hozzávalókat egy edénybe helyezzük, és gőz fölött felolvasztjuk őket. Ezekbe pedig belemártogatjuk az előre feldarabolt tésztát. A kockákat megforgatjuk kókuszreszelékben. És kész is. Jó étvágyat hozzá! Kókuszkocka mézes tésztából recept. Szentesi Éva

Kókuszkocka Mézes Tésztából Recept

A világ egyik legegyszerűbb sütije szerintem, mégis nekem gyerekkorom óta nagy kedvencem. Egy puha, szaftos, vajas kevert tészta van rumos csokiba mártva és sok-sok kókuszreszelékbe forgatva. A tésztához a vajat habosra keverjük a cukorral, tojásokkal, mézzel, majd hozzáöntjük a tejet, végül belekeverjük a sót, sütőport és lisztet is. A masszát sütőpapíros, vagy vékonyan kivajazott és kilisztezett kb. 20×25 cm-es tepsibe öntjük, és 180 fokra előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük (ez kb. Kókuszkocka mézes tésztából – Desszertek – Nagyon Süti. 30-35 perc). A kókuszkocka tálalása Mikor kihűlt a tészta, kockákra vágjuk. A mázhoz összeolvasztjuk a hozzávalókat, belemártjuk a sütikockákat, végül megforgatjuk őket kókuszreszelékben. Ha tetszett a kókuszkocka receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

A megunhatatlan kókuszkocka másnapra még finomabb lesz. Az igazi kókuszkocka nem piskótából, hanem mézes tésztából készül. Így több napig friss és puha marad. Sőt, kifejezetten jót tesz neki, ha áll egy kicsit. Nagyon egyszerű süti, ami sok helyen az ünnepi asztalról sem hiányozhat. Hozzávalók: Tésztához * 40 dkg liszt * 25 dkg porcukor * 8 dkg vaj * 3 evőkanál olvasztott méz * 2 dl tej * 2 db tojás * 1 csomag sütőpor * 1 csomag vaníliás cukor Krémhez * 20 dkg vaj * 20 dkg porcukor * 1 csomag kókuszreszelék * 1. 5 dl tej * rumaroma Elkészítés: A vajat keverd ki a cukorral, a vaníliás cukorral, az egész tojásokkal és a kicsit megmelegített mézzel. Öntsd hozzá a tejet, majd szitáld hozzá a sütőporral vegyített lisztet. A csomómentes masszát egyengesd egy sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe. Told előmelegített sütőbe, és 170 fokon süsd aranybarnára 35-40 perc alatt. A sütőből kivéve hagyd a tepsiben pár percig, majd rácsra helyezve egészen hűtsd ki. A mázhoz vízgőz felett olvaszd össze a porcukrot a vajjal, a kakaóporral és a tejjel, majd csepegtesd hozzá a rumaromát.

Tudatosságnak számít, ha észrevesszük, mennyire nem jók a késztetéseink. Ha elkezdjük tudatosan megfigyelni a vágyainkat, azt, hogy a késztetéseink irányította cselekvésekkel milyen érzést kívánunk elkerülni vagy megkapni, csökkenteni vagy növelni? Szokásainkkal gyakran stimulálni akarjuk magunkat, pozitív élményeket szeretnénk begyűjteni. Jellemző példaként említette a digitális "elterelődést". Hajlamosak vagyunk automatikusan, vagyis tudatosság nélkül elővenni a telefont, görgetni a Facebookot, híreket olvasni, figyelni, hány lájkot kapott egy-egy bejegyzésünk stb. Ha ezt olyankor tesszük, amikor másra kellene figyelnünk, akkor ez már problémát jelenthet. A kötet egy teljes fejezetet szán a digitális szokásoknak, nem véletlenül. Nagyon sokan érzik, hogy beszippantja őket a digitális tér; szeretnének ennek kapcsán jó szokásokat kialakítani, de nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá. Érdekességként: 2020. Nyitott akadémia mindfulness learning. októberében Szondy Máté 4 hetes kihívást indít a Facebookon, akit érdekel, itt csatlakozhat >> Fülszöveg A változással a legtöbben ellentmondásos viszonyt ápolunk.

Nyitott Akadémia Mindfulness Videos

Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? Milyen testi és lelki hatásai vannak a bosszúvágynak és a megbocsátásnak? A népszerű pszichológus szerző a tőle megszokott tudományos igényességgel, ugyanakkor könnyen érthető, élvezetes és felszabadító stílusban vezet be a megbocsátás lélektanába. Nyitott akadémia mindfulness book. A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti. Megélni a pillanatot Önnel is előfordult már, hogy nem tudta átadni magát egy kellemes élménynek, mert gondolatban a múlt eseményein tépelődött, vagy a jövő miatt szorongott? Hogy képtelen volt egy adott feladatra koncentrálni, mert folyton más dolgok jutottak eszébe? Kutatások szerint az átlagember ébren töltött idejének 47%-ban gondolatai elkalandoznak attól, amit tesz. Ennek azonban ára van: amikor elménk csapong, lényegesen kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk a pillanatban. A tudatos jelenlét nem más, mint figyelmünk irányításának különleges módja az "itt és most"-ra.

Annak ellenére, hogy a gyakorlatokat nem tudtam olyan intenzitással beilleszteni az életembe, ahogyan a könyvben szerepel, mégis szemléletváltó volt számomra ez a program. Hétről-hétre azzal szembesültem, hogy képes vagyok észrevenni az életemben korábban ignorált jelenségeket és megtanultam elfogadó attitűddel viszonyulni a negatív gondolataimhoz.

Friday, 9 August 2024

Sajtos Túrós Ropogós