A Vitaminok Szerepe A Bőrápolásban — Fahéjas Csiga Öntettel

Emellett idővel természetes módon csökken a kollagéntermelődés is, így a bőr veszít ruganyosságából is. Abban rejlik a C-vitamin anti-aging hatása, hogy gátolja a túlzott napsugárzás, dohányzás és egyéb, környezetben található anyagok károsító hatását. Serkenti a kollagéntermelődést Egy átfogó tanulmány szerint a C-vitamin serkenti a kollagéntermelést a kötőszöveti sejtek, a fibroblasztok működésének befolyásolása által, amik felelősek nagyrészt a kollagénképződésért. A C-vitamin mint antioxidáns A C-vitamin egy antioxidáns, ami semlegesíti a különböző károsító szabad gyököket, óvja a sejtek épségét, és az UV-sugarak ellen is védelmet nyújt. Ez a vitamin koncentráltan található meg az epidermiszben vagy felhámban, a bőr legfelső részében. Leghatékonyabban E-vitaminnal együtt alkalmazva épül be, és fejti ki áldásos hatását. A vitamin hatása a bőrödre – Magister Budapest. A cikk az ajánló után folytatódik Öregedési foltok ellen A különböző C-vitamin-származékok, köztük a magnézium-foszfát-aszkorbil, csökkentik a melanintermelést. Ezek a bőrben keletkező pigmentek, amik sötét foltokat okoznak.

• A vitamin hatása a bőrödre – Magister Budapest
• Isteni finom, puha fahéjas csiga, amiben biztosan nem fogsz csalódni :-) - Ketkes.com

A Vitamin Hatása A Bőrödre – Magister Budapest

Nem csak a rendszeres és tudatos tisztítással, hidratálással tehetünk jót bőrünknek: a megfelelő táplálkozás, ezzel együtt a vitaminok biztosítása és pótlása is létfontosságú. A különféle vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek szervezetünk egésze, így bőrünk számára is ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan működhessen. A legegyszerűbb, ha ezeket természetes módon, élelmiszerekkel, vagyis főként zöldségekkel és gyümölcsökkel, magokkal és húsokkal visszük be, ám pótlásukról - különösen a téli hónapokban - célzottan, vitamin tartalmú készítményekkel is gondoskodhatunk. Bőrünk számára is jó alternatívát jelenthetnek a vitaminokat tartalmazó bőrápoló készítmények, olajok. Az egészséges, szép bőr nemcsak adottság kérdése, tennünk is kell érte. Fotó: Getty Images C-vitamin: bőrünk egyik legjobb barátja A C-vitamin (aszkorbinsav) több szempontból is jó szolgálatot tesz bőrünknek. Erőteljes antioxidáns hatása révén védi a környezeti tényezők hatásra termelődő szabad gyökök káros hatásaitól: ezek felelősek a sejtoxidációs folyamatokért, melyek során a sejtjeink öregszenek, roncsolódnak.

Ez sokféleképpen hasznos, például segíti a sebgyógyulást és a celluláris funkciókat. Azonban, egy kis figyelmeztetés. Sokan azt tapasztalják, hogy ettől a tápanyagtól a bőrön hirtelen kellemetlen, viszkető pír jelenik meg. Míg ez eleinte ijesztő lehet, pusztán azt jelzi, hogy a tápanyag elkezdett hatni. Ha enyhébb hatást szeretnél, érdemes ennek a tápanyagnak egy másik típusát választanod. A niacin 2 formában érhető el a kereskedelemben: nicotinsav és niacinamid. A nicotinsav az, amelyiktől a bőr kipirosodik, míg a niacinamid sokkal enyhébben stimulálja a keringést. B3-vitamint tartalmazó ételek: gombák, tonhal, tengeri zöldségek. B5 (Pantoténsav) A B5-vitamin leginkább azoknak ajánlott, akik valamilyen különösen stresszes időszakon mennek keresztül, ugyanis ez a tápanyag segíti a mellékvese működését. Azonban, a bőrápolásban is hasznos lehet. Gyakran használják a viszkető, gyulladt bőrfelületek kezelésére, mint például az ekcéma vagy a kontakt dermatitis. B5-vitamint tartalmazó ételek: gombák, karfiol, napraforgómag, paradicsom, eper B6 (Pyridoxin) A B6-vitamin egy hihetetlenül hasznos tápanyag a bőrápolás minden területén.

A sütőt 200 fokra melegítjük elő. A csigákat előmelegített sütőben 15 perc alatt aranybarnára sütjük. Amíg sülnek a csigák összekeverjük a krémsajtot a 30 g vajjal, porcukorral, vanília aromával és a sóval. Ezt az öntetet ráöntjük a még meleg csigákra, és így tálaljuk.

Isteni Finom, Puha Fahéjas Csiga, Amiben Biztosan Nem Fogsz Csalódni :-) - Ketkes.Com

A lisztet keverőtálba tesszük, a közepébe mélyedést formázunk, beleütjük a tojásokat, hozzáadjuk az élesztős-cukros tejet, az olvasztott vajat és egy csipet sót, és kézzel vagy elektromos robotgép dagasztókarjával összedolgozzuk a tésztát. Készíthetjük kenyérsütőben is, ebben az esetben a nedves alapanyagokat tesszük a gépbe először, majd a cukrot, a lisztet és végül az élesztőt, és dagasztóprogrammal összedolgoztatjuk a tésztát. A tésztát gombóccá formáljuk, tálba tesszük, letakarjuk, berakjuk a kikapcsolt sütőbe, alá egy tálban forró vízet teszünk, és 1 órát kelesztjük. A tésztát lisztezett munkafelületen kicsit átdolgozzuk, majd kisujjnyi vékony, nagy, hosszúkás téglalappá nyújtjuk. A lágy vajat rámorzsoljuk, majd ujjbeggyel egyenletesen elkenjük a tésztán. Isteni finom, puha fahéjas csiga, amiben biztosan nem fogsz csalódni :-) - Ketkes.com. A fahéjat és a barna cukrot összekeverjük, és egyenletesen a tésztára szórjuk. A szélesebb oldalnál kezdve feltekerjük, majd a tésztakígyót 3 centis darabokra vágjuk. Sütőpapírral bélelt vagy vajjal kikent formába állítgatjuk a csigákat nem túl szorosan - ez az adag egy nagy tepsire vagy 2 kapcsos tortaformához való adaghoz elég -, letakarjuk frissentartó fóliával, és forró víz társaságában még 30 percre bedugjuk a kikapcsolt sütőbe.

Egy ilyen csodás péksüteményt igazi öröm elkészíteni vasárnap este, hiszen így a borús hétfőnk már mindenképpen jól fog kezdődni. Hozzávalók: 2, 5 dl tej 40 gramm friss élesztő 2 db tojás 60 dkg finomliszt 25 dkg vaj 15 dkg cukor A töltelékhez: 15 dkg vaj 25 dkg barnacukor 3 ek fahéj A mázhoz: 30 dkg krémsajt 15 dkg porcukor fél citrom leve Elkészítés: Egy pohárban futtassuk fel az élesztőt a tejben. Egy tálban keverjük össze a vajat, a tojásokat, a sót, a cukrot, majd adjuk hozzá az élesztős tejet. Ezután apránként adagoljuk hozzá az átszitált lisztet. Alaposan gyúrjuk össze a tésztát, majd pihentessük legalább egy órán át. A pihentetés után nyújtsuk ki kb. egy ujjnyi vastagságúra a tésztát. Majd kenjük meg szépen a fahéjas töltelékkel a tésztát, és tekerjük fel. 20 percig letakarva kelesszük a töltelékes tésztát, majd vágjuk fel kis csigákra őket. Előmelegített 180 fokos sütőben körülbelül 25-30 percig süssük a kis csigákat. Amint kihűltek mehet rájuk az isteni krémsajtos mártás! Képek: saját képek.

Monday, 5 August 2024

Esteledik A Faluba