Élettársi Kapcsolat Hány Év Után
Sav Bázis Egyensúly
Támogassuk szervezetünket minél több lúgosító étellel, hogy energikusabbak és ellenállóbbak lehessünk. Az emberi szervezet sav-bázis egyensúlyának elmélete egy világhírű japán orvostól származik, aki meghatározta a savas és lúgos állapot értékét, miszerint 7, 35 – 7, 45 pH érték között lúgos, 7, 35 pH alatt savas közegről beszélünk. A lúgos szervezet egészséges és ellenálló a betegségekkel szemben. Ha ez az érték hosszabb ideig a savas irányba tolódik, fokozatosan elindul egy kedvezőtlen folyamat a szervezetben, mely még nem beteg, de már nem is teljesen egészséges. Ha a pH érték 7, 0 alá csökken, akár betegségek is kialakulhatnak. Hogyan különböztetjük meg a savas és lúgos állapotot? Egyszerű önmegfigyeléssel. Sav bazis egyensúly. Mindennapi testi állapotunk alapján nagyjából megítélhetjük, melyik kategóriába tartozunk. Bőr: A bőr az egészségi állapot barométere, a szervezetünk savas vagy lúgos mivolta is tükröződik a bőrünkön. A túlsavasodott ember bőre fénytelen, tág pórusok jellemzik, ekcémára, aknéra hajlamos és a sebek nehezen gyógyulnak.
Miért Fontos A Sav-Bázis Egyensúly? - Házipatika
Egyes örökletes tényezők is befolyásolják az anyagcsere-folyamatokat, így népcsoportonként eltérően reagálunk egyes ételfajtákra. A citromsav nem vezet a szervezet elsavasodásához. Forrás: Pingvin Magazin
Ha a vér pH-ja 6, 8 alá süllyed, acidózisról, 7, 8 feletti értéknél pedig alkalózisról beszélünk (ez utóbbi sokkal ritkább – megjegyzés – admin). Az optimális sav-lúg egyensúly megőrzésének módja Ma már senki nem vitatja, hogy a testnedvek sav-lúg egyensúlyának megőrzése fontos az egészség megőrzésének érdekében. De vajon hogyan tudjuk fenntartani hosszútávon ezt a kényes egyensúlyi állapotot? Kezdjük a táplálkozással. Az optimális sav-lúg szint megőrzésének alapja a megfelelő ételek kiválasztása és kombinálása. Fontos megértenünk, hogy az ételek szervezetünkben kifejtett hatását nem azok íze alapján lehet megítélni, hanem, hogy emésztésük során azok anyagcsere végtermékei savas vagy lúgos irányba tolódnak-e el. Ez nagy mértékben függ az elfogyasztott ételek mennyiségétől és az adott ételekben található ásványi anyagok fajtájától, mennyiségétől. Miért fontos a sav-bázis egyensúly? - HáziPatika. A kálium, nátrium, kalcium, magnézium és a vas a szervezetbe jutáskor lúgosító hatást vált ki, viszont a foszfor, a klór és a kén savképző tulajdonságokkal rendelkeznek.
Sunday, 2 June 2024Favi Kerti Bútor