Suzuki Swift Blue Moon Tuning (Kök) - Carstyling.Com :: Magyar Autótuning Portál És Webáruház / Páros Jóga Gyakorlatok

Lökhárítók: A fekete műanyag lökösök utólag színre fújva. Levélrács, ablaktörlőkar, küszöbök, hűtőrács: Ezen fekete műanyag elemek élénk szürkére lefújva és lakkozva. Légterelők Satuna oldalsó ablak légterelő elől-hátul. Fénytechnika Irányjelzők: Az alap narancs első és oldalsó indexek lecserélve átlátszóra. Hátsó lámpa: A bal és jobb hátsó lámpák lecserélve kristálylámpákra, amiken az irányjelző átlátszó (nem az alap narancs), a középső prizmasor lecserélve újra. Rendszámtábla világítás: Hátul a két égő kicserélve kék fényűre. Ködlámpa: Alap, a lökhárítóba épített ködlámpák. Dekor Az ajtók és lökhárítók vájatába teljesen körbefutó, 6 mm-es krómdíszléc lett berakva. Króm rendszámtábla keret. (átmenetileg, alu keret lesz). Leszedve: első márkajel, hátul a SUZUKI és SWIFT felirat, és elől-hátul a lökhárító védő peremek. Egyéb LLumar fóliák, 60%-kal sötétített hátsó ajtóablakok, hátsó ablak és a szélvédőn fent csíkban. Belső Optika Ülések Kék plüss kárpit. Kiegészítők Kék-fekete bőr váltógomb 5cm-rel rövidített váltókaron, bőr-króm kézifékkar, fekete sportpedálok, utólag beszerelt könyöklő.

• Páros jóga gyakorlatok 4

8. 116 N m- at 4200 rpm 145 N m- at 4100 rpm 170 N m- at 2000 rpm 190 N m- re 1750 rpm, hogy 2250 rpm Étel Többpontos injekció - Közvetlen befecskendezés és Common Rail Tömegek Üres súly kg-ban 970 980 1000 1060 970-1125 1000-1, 080 1, 045 1, 065 1045 1065 Vontatható tömeg kg-ban (fékezetlen-fékezetlen pótkocsi) Kiegészítő adatok Helyek száma Fordulási sugár m-ben 4. 7 Tartály kapacitása l-ben 45 43 40 Előadások 175 167 165 0 és 100 km / h között s 11. 12. 5 12. 8 13. 7 Fogyasztás és CO 2 Alapértelmezett Euro 4 Üzemanyag fogyasztás kombinált ciklusban l / 100 km-ben 5. 8 6. 2 6. 5 6. 9 4. 6 4. 5 CO 2 -kibocsátás g / km-ben Normál ( NEDC) 140 145 147 159 170 122 119 Normál ( WLTP) Befejezi A francia piac számára a Swift sorozat két benzinmotorból vagy dízelmotorból áll, amelyek a benzines változatokhoz 5 fokozatú kézi vagy 5 fokozatú robotizált sebességváltóval rendelhetők. A Swift kétféle kivitelben érhető el. A "GL" és "GLX" felületek 3 vagy 5 ajtós kivitelben kaphatók. Összkerékhajtással (4x4) csak az 5 ajtós, "GLX" kivitelben kapható benzines változatot kínálják.

Helyezés: 202 Kategória: Tuned Párbajok Nyert: 45 Vesztett: 60 Státusz: Kihívható Adatlap Galéria Kommentek (429) Alkatrészek Carlinx Autó adatai Teljesítmény 0-100 Km/h 13 Max. sebesség 170 72 Tömeg 860 Motor 1298ccm, 8 szelepes, benzines. Légszűrő Kn, típusazonos sportlégszűrő. Kipufogó Komplett sport kipufogórendszer. 4 utas sport leömlő, rezonátor, sport katalizátor, sport középdob és sport hátsódob. Made by Gyújtás Splitfire Platina sportgyertyák és Splitfire sport gyújtókábelek. Nyári felni konfiguráció Gumi Michelin Energy E3B nyáron, télen Michelin Alpine lemezen. Felni 13' OZ alufelnik. Futómű Rugók Lesjöfors rugók elől-hátul, ültetés nélkül. Gátlók Bilstein B4-es lengéscsillapítók elől-hátul. Fékek Elől Ferodo féktárcsák Ferodo fékpofákkal, hátul a gyári dobfékek. Merevítők Elől-hátul toronymerevítők. Külső Optika Karosszéria Visszapillantók: A 96' után használt duci visszapillantókat lecseréltem a régebbi típusú sportosabb laposabbra, és színre lett fújva. Ablakmosó: Lecsrélve fém házúra és színre fújva.

A páros gyakorlatos hétvégi jóga workshop kapcsán sok kérdés érkezett, így néhány szóban leírnám miről is van szó. Fontos előre leszögezni, hogy nem párok vesznek részt ezeken az órákon (bár természetesen párok is végezhetik, sőt), hanem az órán résztvevők nyújtanak segítséget egymásnak bizonyos pozíciók, ászanák felvételében, helyes tartásában, kitartásában. Emelett mindannyiunknak segít hiszen minden könnyebben megvalósítható, ha egyesítjük erőinket. Nem feltételen akrobatikus jellegű tartásokról, ászanákról van szó, hanem egyszerű tartásokról, például mellkasnyitó ászanákról. Az egyes ászanákban egymást segítve találhatjuk meg a helyes tartást, precízebben kivitelezhetőek a gyakorlatok a társunk ellenőrzése mellett. Fontos része a kapcsolat megtalálása is, az egymás segítése is, mivel a figyelmünk a társunkra is ki kell hogy terjedjen, önmagunkon túl. Érdemes megtapasztalni, várunk benneteket november 30-án 15 órakor a Páros jóga workshop-on! Fényképgaléria – Barkan jóga. Jelentkezni lehet:

Páros Jóga Gyakorlatok 4

A páros jóga foglalkozáson a szavak nélküli kommunikáció világába kalauzollak el Benneteket. Ez a fajta kommunikáció sokkal tisztább, mint a verbális mód, de megkívánja a teljes figyelmet nemcsak társunk, hanem önmagunk felé is. Páros jóga gyakorlatok kepekkel. A foglalkozásokon a kontakt jóga gyakorlatok, finomtesti gyakorlatok és a tudatos érintés segítségével mélyíthetitek és érzékenyíthetitek az egymás felé fordulás, a kapcsolódás minőségét, finomíthatjátok a megértést, tölthetitek egymás és a saját magatok szeretetet- tankját. Megtapasztalhatjátok milyen két egyenrangú szereplőként jelen lenni a kapcsolódásban, ahol szabadon kifejezhetőek saját szükségleteink, érzelmeink, anélkül, hogy a másikat azok korlátoznák. Megélhetitek a gyengeséget és az erőt, a megtartást és a megengedést, a cselekvést és megpihenést. A részvétel nem igényel jógás jártasságot.

Bemelegítés 9-20. perc: Párban, egymásnak háttal, szukhászanában gerincmobilizáció(domborítás és homorítás) végzése: előre- és hátrahajlás összekapaszkodva, oldalra hajlás és törzscsavarás történik dinamikusan és kitartva. A csípő és a térd átmozgatása baddha-kónászanában: a láb előre és oldalra nyújtását lábujjfogással, váltott lábbal, légzésszinkronnal végezik. Átvezetés 21-25. perc: M ardzsárászana és sasánkászana, valamint sasánkászana és bhudzsangászana felvétele egyénileg, légzésszinkronnal végezve. Ászanák 26-29. perc: Bhudzsangászana kitartása egyénileg, majd pár légzés szünet következik hasi savászanában. Páros jóga gyakorlatok 4. Ezután törzscsavarással, kéztámasszal kilégzésre, majd ismét pár légzés szünet után keresztcsont fölött fűzött ujjakkal belégzésre is elvégzik a gyakorlatot. 30-34. perc: Sasánkászana és adhó-mukha-svanászana, majd ékapáda-adhó-mukha-svanászana és adhó-mukha-svanászana felvétele egyénileg légzésszinkronnal végezve. Pihenő sasánkászanában, öt légzésig. 35-43. perc: Páros vállnyújtás.

Sunday, 11 August 2024

Akadálymentes Rámpa Korlát